A atividade física durante a infância melhora o desempenho cognitivo nas fases posteriores da vida. Essa é a conclusão de um novo estudo publicado no NeuroImage, com 214 participantes. De acordo com os pesquisadores, o exercício durante infância melhora a atividade neural, aumenta a espessura e eficiência das regiões corticais. Também fortalece a conectividade entre os dois hemisfério do cérebro.
De acordo com o estudo, a prática esportiva durante a infância melhora o controle inibitório. Desse modo, o indivíduo amplia o controle da atenção e do comportamento. Outra consequência apontada pelo estudo é que a atividade física durante a infância também promove melhor controle de pensamentos e emoções. Com isso, o indivíduo passa a ter mais eficiência em descartar estímulos irrelevantes e distrações externas.
A inibição da resposta, em particular, tem um papel essencial na substituição de reações impulsivas com o propósito de melhorar os comportamentos de saúde. Os sistemas neurais que afetam o controle cognitivo desenvolvem-se completamente aos 16 anos de idade.
Por essa razão, aponta a pesquisa, o exercício físico durante a infância tem uma influência mais substancial no desenvolvimento das regiões responsáveis pelo controle inibitório.
Um total de 214 participantes foram recrutados do subúrbio de Tóquio e suas áreas circunvizinhas. Os participantes preencheram um questionário sobre sua participação no exercício durante a infância e a idade adulta, incluindo a idade inicial, período, frequência e duração de todo o exercício.
Esses dados foram obtidos e categorizados de acordo com as etapas de desenvolvimento (ou seja, infância, adolescência precoce, adolescência posterior e idade adulta). Os participantes também preencheram um questionário examinando a atividade física atual (por exemplo, trabalho doméstico e de quintal, atividade sedentária).
Esporte é tema de dois livros da coleção Noites com Letras
Dois livros lançados pelo projeto Noites com Letras abordam e estimulam a prática de esporte por crianças.
São eles o Nadador Veloz, que ensina como a criança pode melhorar sua habilidade motora com exercícios mentais praticados por nadadores profissionais, como Michael Phelps, que conquistou oito medalhas de ouro olímpicas em uma única edição dos jogos.
Outro livro que aborda a prática de esporte é De Perna de Pau a Perna de Craque, que mostra como a criança pode usar os neurônios-espelho para aprimorar sua habilidade. Estes neurônios são responsáveis por imitar gestos feitos por outras pessoas.
Clique aqui e conheça a lista de livros Noites com Letras
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