Desenvolver bons hábitos na infância tem um impacto duradouro na vida adulta. Os hábitos são automatizados pelo cérebro para economizar energia e tempo. É importante incentivar hábitos saudáveis nas crianças, pois isso as ajuda a alcançar seus objetivos futuros. Os pais devem estimular recompensas adequadas para formar bons hábitos, como leitura e estudo. Repetir a rotina de recompensa por cerca de 30 dias é essencial. Bons hábitos levam a melhores decisões e sucesso na vida, comprovado por exemplos como Michael Phelps, Howard Schultz, Michael Jordan e Warren Buffet.